Cursos exclusivos
Transforme sua paixão pela natureza em autonomia e segurança. O Centro de Excursionismo Light oferece formação técnica completa, unindo tradição, responsabilidade ambiental e instrutores experientes para você dominar as montanhas.
CBM
Curso Básico de Montanhismo
O QUE VOCÊ VAI APRENDER:
• Técnicas de escalada:
1. Escalada em aderência;
2. Escalada em agarras;
3. Escalada em oposição;
4. Escalada em Chaminé;
5. Ascensão em corda fixa.
• Técnicas de caminhada, orientação e acampamento:
1. Gerenciamento de tempo;
2. Leitura de mapas e de terreno;
3. Roupas e calçados adequados;
4. Alimentação na montanha;
5. Equipamentos de acampamento e sistemas de dormir.
• Manuseio de cordas, nós e equipamentos de escalada:
1. Uso e armazenamento de equipamentos;
2. Nós autoblocantes;
3. Nós de encordamento;
4. Voltas de segurança;
5. Equipamentos de segurança própria;
6. Uso de freios para segurança de guia;
7. Rapel simples e em diagonal.
• Procedimentos de segurança, planejamento de atividades e gestão de riscos:
1. Avaliação meteorológica;
2. Gestão de tempo em ambientes naturais;
3. Avaliação de riscos físicos e psicológicos;
• Técnicas e materiais de primeiros socorros:
1. Procedimentos em caso de acidente;
2. Checagens de condições de acidentados;
3. Imobilização e cuidados iniciais para entorses e fraturas;
4. Procedimentos para acidentes com animais peçonhentos.
ESTRUTURA DO CURSO
O curso será composto por 22 aulas, distribuídas entre atividades teóricas e práticas.
Aulas teóricas:
1) Aula Inaugural
2) Técnicas de Orientação e Caminhada
3) Primeiros Socorros
4) Cordas, nós e apresentação de materiais
5) Técnicas de segurança, seg com UIAA e rapel em diagonal
6) Montanhismo e Sociedade
7) Mínimo impacto
8) Alimentação no montanhismo
9) Planejamento de Atividades
10) Animais peçonhentos
Aulas práticas:
1) Orientação e Caminhada
2) Apresentação de materiais e TOP ROPE
3) Técnicas de segurança, seg com UIAA e rapel em diagonal
4) Escalada com 1 esticão ou mais
5) Escalada em agarras com 2 esticões ou mais
6) Ascensão com prussik e escalada em chaminé
7) Escalada em aderência com 2 esticões ou mais
8) Escalada em oposição e travamento do guia
9) Escalada com 2 esticões ou mais
10) Escalada com cume
11) Acampamento selvagem
12) Caminhada técnica
INFORMAÇÕES
Previsão de início: março de 2027
Vagas: 6 participantes
INVESTIMENTOS
Não sócios: R$ 1.970,00 no link de pagamento e 1.875,00 no pix do clube
Sócios do CEL: R$ 1.670,00 no link de pagamento e 1.600,00 no pix do clube
EQUIPAMENTOS
Durante o curso, o CEL disponibilizará aos participantes, sob regime de empréstimo, um kit básico de equipamentos individuais, composto por:
• Cadeirinha;
• Capacete;
• Freio tubular ATC;
• Cordeletes;
• Mosquetões;
• Fita solteira;
• Sapatilhas de escalada.
Os equipamentos serão disponibilizados para uso durante o período do curso e permanecerão sob a responsabilidade de cada participante. Ao final da formação, deverão ser devolvidos nas mesmas condições em que foram recebidos, ressalvado o desgaste decorrente do uso normal.
A conservação e o uso adequado dos equipamentos são parte importante da formação e da prática segura do montanhismo. Em caso de perda ou dano decorrente de uso inadequado, a situação será avaliada individualmente pelo clube.
INSCRIÇÕES
As inscrições serão abertas em dezembro de 2026, com prioridade para associados do Clube Excursionista Light (CEL).
Se você deseja avançar na prática do montanhismo, ampliar ou aperfeiçoar seus conhecimentos ou atualizar técnicas que já possui, o CBM é uma oportunidade para construir uma base sólida para sua evolução na montanha.
Venha aprender, praticar e compartilhar a montanha com o CEL.
O Curso Básico de Montanhismo (CBM) é voltado
para quem deseja aumentar sua prática de montanhismo,
desenvolvendo conhecimentos e habilidades para
frequentar ambientes naturais com maior autonomia,
segurança e responsabilidade.
A formação combina aulas teóricas e práticas,
abordando técnicas de progressão, escalada,
orientação, planejamento e segurança,
além de princípios de mínimo impacto e ética em
ambientes naturais.
CGC
Curso de Guia de Cordada
O Curso de Guia de Cordada (CGC) é destinado a escaladores que desejam desenvolver maior autonomia na condução de cordadas em vias de escalada tradicional, aperfeiçoando técnicas de guiada, segurança, planejamento e gestão de riscos.
Ao longo do curso, os participantes terão contato com procedimentos e técnicas de guiada, por meio de aulas teóricas e práticas em ambiente natural. A formação inclui ainda treinamento específico de autorresgate, com foco em situações que envolvam o guia da cordada.
O CGC representa um importante passo na formação do escalador que busca assumir, de forma consciente e responsável, a condução de uma cordada.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
Durante o curso serão abordados temas como:
• Fundamentos e considerações sobre a escalada guiada;
• Costuras, nós e procedimentos de guiada;
• Montagem de paradas e sistemas de segurança;
• Planejamento da escalada e gestão de riscos;
• Técnicas de guiada em vias de escalada tradicional;
• Técnicas de autorresgate para situações envolvendo o guia;
• Rapel assistido.
ESTRUTURA DO CURSO
O curso é composto por 11 aulas, distribuídas entre atividades teóricas e práticas.
Aulas teóricas
• Aula inaugural: considerações sobre a escalada guiada;
• Costuras, nós e procedimentos de guiada;
• Paradas, freios e segurança de guia;
• Planejamento e gestão de riscos na escalada.
Aulas práticas
• Aula coletiva de guiada;
• Guiada em rocha 1;
• Guiada em rocha 2;
• Guiada em rocha 3;
• Guiada em rocha 4.
Treinamento de Autorresgate (TAR)
• Aula teórica;
• Aula prática de resgate do guia.
INFORMAÇÕES
Previsão de início: outubro de 2026
Vagas: 6 participantes
INVESTIMENTO
Não sócios: R$ 690,00 no link de pagamento e 650,00 no pix do clube
Sócios do CEL: R$ 575,00 no link de pagamento e 550,00 no pix do clube
Treinamento de Autorresgate (TAR): custo adicional entre R$ 175,00
EQUIPAMENTOS
Cada participante deverá providenciar seu próprio equipamento de escalada, incluindo corda, costuras, freio e demais equipamentos e ferragens necessários para a realização das aulas.
É responsabilidade de cada participante comparecer às atividades com equipamentos adequados, em boas condições de uso e compatíveis com as práticas previstas no curso.
INSCRIÇÕES
📌 Prioridade de inscrição
• Até 05/set: sócios que fizeram o CBM no CEL
• Até 10/set: demais sócios do CEL
• Após 10/set: demais interessados, conforme disponibilidade de vagas
É obrigatório possuir equipamento próprio de escalada, em boas condições de uso e adequado às atividades.
Se você deseja conquistar mais autonomia na montanha e evoluir como escalador com técnica, segurança e responsabilidade, o CGC é um importante próximo passo na sua formação.
CRE
Curso de Reciclagem em Escalada
O Curso de Reciclagem de Escalada (CRE) é destinado a escaladores que já possuem conhecimentos básicos de escalada, mas desejam retomar a prática, revisar técnicas, atualizar procedimentos ou recuperar a confiança para voltar à rocha.
O curso combina revisão teórica e atividades práticas supervisionadas, permitindo identificar eventuais lacunas de conhecimento, reforçar procedimentos fundamentais e atualizar técnicas importantes para uma prática mais segura e consciente.
Mais do que simplesmente relembrar conteúdos, a proposta é proporcionar ao escalador um momento de avaliação e aperfeiçoamento, respeitando sua experiência, seu nível técnico e seus objetivos.
O QUE VOCÊ VAI REVISAR
• Equipamentos e procedimentos de segurança;
• Revisão do uso correto dos principais equipamentos de escalada;
• Conferência dos sistemas, procedimentos de segurança e cuidados antes, durante e após a escalada.
• Nós e sistemas de segurança;
• Paradas e manejo de costuras;
• Segurança com UIAA e com freios tubulares;
• Rapel estendido com freio e nó autoblocante;
• Boas práticas de comunicação na escalada;
ESTRUTURA DO CURSO
O curso combina uma aula teórica e quatro aulas práticas em ambiente natural.
Aula teórica:
1) Revisão dos principais conceitos e procedimentos de segurança, equipamentos, nós, sistemas de proteção, comunicação e planejamento da escalada.
Aulas práticas:
1) Escalada coletiva em TOP ROPE;
2) Escalada em agarras;
3) Escalada em aderência;
4) Escalada em chaminé;
PARA QUEM É:
O CRE é indicado para escaladores que:
• Já realizaram um curso básico de montanhismo ou escalada;
• Estão afastados da prática há algum tempo e desejam retornar;
• Aprenderam a escalar há algum tempo e desejam revisar seus conhecimentos;
• Sentem necessidade de atualizar ou reforçar procedimentos de segurança;
• Desejam identificar e corrigir eventuais lacunas técnicas;
• Querem retomar a confiança para escalar de forma mais segura e consciente.
O curso não substitui uma formação básica de escalada e não tem como objetivo habilitar iniciantes para a prática autônoma.
PRÉ-REQUISITOS
É necessário possuir conhecimento prévio de escalada e ter realizado anteriormente formação compatível com o conteúdo do curso.
No momento da inscrição, os participantes deverão informar sua experiência, tempo de afastamento da atividade e objetivos, para que a equipe responsável possa avaliar a melhor abordagem.
EQUIPAMENTOS
Cada participante deverá providenciar seus equipamentos pessoais de escalada, em boas condições de uso e adequados às atividades previstas no curso.
A relação completa de equipamentos necessários será informada no momento da inscrição.
INFORMAÇÕES
Previsão de início: sob consulta
Duração: 5 aulas — 1 teórica e 4 práticas
Vagas: sob consulta
INVESTIMENTO
Não sócios: R$ 600,00
Sócios do CEL: R$ 500,00
INSCRIÇÕES
As inscrições serão abertas no segundo semestre, com prioridade para associados do Clube Excursionista Light (CEL).
Se você já escalou, ficou um tempo afastado ou sente que está na hora de rever seus procedimentos, o CRE é uma oportunidade para voltar à rocha com mais confiança, técnica e segurança.
WFA e WAFA
Primeiro Socorros em Área Remota
O Curso de Primeiros Socorros em Áreas Remotas (WFA – Wilderness First Aid) prepara praticantes e profissionais de atividades ao ar livre para reconhecer situações de emergência e agir com segurança e eficiência em ambientes onde o atendimento médico pode demorar a chegar.
A formação aborda tomada de decisão em situações críticas, avaliação do paciente, primeiros atendimentos e improvisação de recursos, considerando as particularidades e limitações dos ambientes naturais. O objetivo é desenvolver autonomia e preparo para lidar com imprevistos durante trilhas, escaladas, expedições e outras atividades outdoor, até que o atendimento especializado esteja disponível.
O que você vai aprender:
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Avaliação de Vítimas: Protocolo sistemático para identificar e priorizar lesões com risco de morte em campo.
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Traumas e Ferimentos: Tratamento de fraturas, entorses, hemorragias, queimaduras e técnicas de imobilização improvisada.
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Problemas Ambientais: Prevenção e manejo de hipotermia, hipertermia, desidratação, mal da montanha e picadas de animais peçonhentos.
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Planos de Evacuação: Critérios para decidir entre tratar no local, retirar a vítima por conta própria ou acionar resgate externo.
Para quem é:
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Montanhistas, escaladores, trilheiros e guias que frequentam áreas isoladas.
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Profissionais do ecoturismo e pesquisadores de campo que necessitam de autonomia em segurança.
Grupo para interessados no curso de primeiros socorros com Atila (Backcountry).
Período previsto: dezembro 2026 (datas a definir)
• WFA (Básico) - 2,5 dias - R$ 1.000,00 (FEEMERJ/ABGM: R$ 900,00)
• WAFA (Avançado) - 5 dias - R$ 2.100,00 (FEEMERJ/ABGM: R$ 1.750,00)
• Recertificação de Avançado - 2 a 3 dias - valor a confirmar.
Local: a definir.
TAR 1 e 2
Treinamento em Auto Resgate
O Treinamento em Auto Resgate (TAR 1 e 2) capacita escaladores a solucionar de forma autônoma situações críticas e imprevistas em vias de escalada. O programa ensina manobras técnicas avançadas com as próprias cordas e equipamentos para evacuar ou resgatar a si mesmo ou ao companheiro sem depender de ajuda externa.
O que você vai aprender:
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TAR 1 (Fundamentos e Auto Resgate Básico): Ascensão por corda fixa, passagens de nós, blocantes e sistemas de redução de força (sistemas de polias) para içamento simples.
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TAR 2 (Manobras Avançadas e Evacuação): Abandono de vias em dupla, transferência de carga, técnicas de descida com acidentado e gerenciamento de grandes problemas em parede.
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Sistemas de Segurança: Adaptação rápida de equipamentos padrão da escalada para situações de emergência.
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Tomada de Decisão: Avaliação de cenários de risco na rocha e escolha do método de resgate mais rápido e seguro.
Para quem é:
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Escaladores de vias guiadas que desejam evoluir para grandes paredes e ambientes de montanha.
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Praticantes que buscam independência e segurança para solucionar imprevistos em locais isolados.
CAR
Curso em Auto Resgate
O Curso de Auto Resgate (CAR) capacita escaladores a solucionar de forma autônoma situações críticas e imprevistas em vias de escalada. O programa apresenta e pratica manobras técnicas de resgate utilizando cordas, nós, sistemas de redução, blocantes e demais equipamentos de escalada, preparando o participante para agir diante de diferentes cenários de emergência.
Ao longo do curso, são trabalhadas técnicas para ascensão e descensão em corda fixa, resgate de guia e participante, liberação de sistemas de segurança, içamento e movimentação de pessoas e procedimentos para situações de dano na corda. O treinamento também aborda a análise do cenário e a escolha da técnica mais adequada para cada situação.
A proposta é desenvolver não apenas a execução das manobras, mas também a capacidade de avaliar riscos, tomar decisões e conduzir um resgate de maneira organizada e segura, permitindo evacuar ou resgatar a si mesmo ou ao companheiro quando a ajuda externa não estiver imediatamente disponível.
O que você vai aprender:
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Ascensão e descensão em corda fixa: Técnicas para realizar ascensão e descensão utilizando corda fixa, com equipamentos como Prusik ou Machard. Você aprenderá a se movimentar com segurança em situações em que seja necessário abandonar temporariamente o sistema convencional da escalada.
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Resgate de guia: Procedimentos para realizar o resgate de um guia que tenha ficado incapacitado durante a escalada, especialmente em situações próximas à base da via. Serão trabalhadas técnicas de segurança, descida controlada e gerenciamento dos sistemas de cordas durante a operação.
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Resgate do participante: Técnicas para resgatar um escalador incapacitado durante a via, desde situações mais simples até cenários que exigem maior complexidade técnica. O treinamento aborda diferentes formas de realizar a descida do participante com segurança, considerando as características da via e da situação.
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Sistemas de redução: Montagem e utilização de sistemas de redução mecânica 2:1, 3:1, 5:1 e 7:1, utilizando polias e blocantes para facilitar o içamento de pessoas e o gerenciamento de cargas. Você aprenderá a escolher e montar o sistema adequado de acordo com cada situação.
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Liberação do ATC no modo guia: Técnicas para liberar um sistema de segurança utilizando o ATC em modo guia quando o participante estiver incapacitado. O objetivo é compreender como modificar o sistema de forma controlada para possibilitar a continuidade do procedimento de resgate.
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Rapel com dano na corda: Procedimentos para lidar com situações em que a corda apresenta algum dano durante o rapel. Serão abordadas técnicas para isolar o trecho comprometido utilizando nós apropriados, permitindo a continuidade do procedimento com segurança.
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Manobras e gerenciamento de sistemas: Prática de diferentes técnicas de manipulação de cordas, nós, equipamentos e sistemas de segurança utilizados durante um autorresgate. O treinamento busca desenvolver familiaridade com os procedimentos para que o escalador consiga agir de maneira organizada diante de uma emergência.
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Análise de cenários e tomada de decisão: Avaliação das condições da via, dos equipamentos, da posição do escalador e dos riscos envolvidos para definir a estratégia de resgate mais adequada. O curso trabalha não apenas a execução das manobras, mas também a capacidade de analisar a situação antes de agir.
Para quem é:
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Escaladores e guias que desejam desenvolver conhecimentos técnicos de autorresgate e estar mais preparados para lidar com situações de emergência durante a escalada.
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Praticantes de escalada que buscam ampliar sua autonomia e segurança para solucionar imprevistos em vias de escalada, especialmente em ambientes onde o acesso ao socorro pode ser limitado.
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Escaladores que já possuem experiência com técnicas básicas de corda e desejam aprofundar seus conhecimentos em sistemas de resgate, movimentação de cargas e procedimentos de emergência em parede.
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Quem deseja desenvolver mais segurança e capacidade de resposta na montanha, aprendendo a avaliar diferentes situações e aplicar técnicas de autorresgate de forma organizada e consciente.