O Curso Básico de Montanhismo (CBM) destina-se a quem deseja conhecer o montanhismo através de um primeiro contato com escaladas e caminhadas ou deseja aprimorar-se no esporte.
Durante cerca de dois meses os alunos participam de aulas teóricas na nossa sede social e práticas em diferentes regiões (Urca, Floresta da Tijuca, Guaratiba e Serra dos Órgãos), cujo currículo é aprovado pela FEMERJ - Federação de montanhismo do Rio de Janeiro.
Se você deseja conhecer a fascinação da natureza, praticar um exercício prazeroso, vencer desafios e ver o Rio de Janeiro por um ângulo especialmente diferente, inscreva-se e garanta sua vaga na próxima turma.
Menores de idade serão aceitos, desde que acompanhados pelo responsável.
Valor: R$ 600. Parcelável em até 2x ou à vista, com 10% de desconto. Dá direito ao material didático (apostila com 120 páginas), às aulas teóricas e práticas e ao equipamento necessário (exceto sapatilha e mochila).
Como escolher sua sapatilha: Todos os tênis e sapatos são projetados, e fabricados, com uma folga na frente do pé, para permitir que usemos meias grossas e seu pé deslize, mesmo que de forma imperceptível. Sapatilhas de escalada são projetadas para viabilizar que o escalador utilize sua ponta para apoiar todo o seu peso. Elas devem ficar firmes, justas até a ponta e sem deslizar no pé. Uma sapatilha larga pode rodar no pé, fazendo com que o escalador perca seu ponto de apoio. Espaço entre os dedos e a ponta da sapatilha impedem que o peso do escalador seja apoiado na ponta, o que dificulta o equilibrio e a escalada. Ao comprar uma sapatilha priorize firmeza ao invés de conforto. Experimente sapatilhas com tamanho igual ou até um número menor que seu tenis. Se ela estiver ligeiramente apertada, compre-a pois ela tende a alargar um pouco com o uso. Em nossa página de parceiros há algumas opções de lojas onde você pode adquirir sua sapatilha. |
Para depósitos diretos em nossa conta utilize os dados abaixo.
Clube Excursionista Light
Banco: Itaú
Agência: 8309
Conta: 15696-9
CNPJ: 27.491.851/0001-30
Por favor, avise-nos se optar por esta opção.
Para pagamentos via PagSeguro há uma taxa de 6,5%. Você pode utilizar esse sistema clicando no botão abaixo e parcelar em até 12x:
Turma completa. Inscrições para 2013 encerradas.
INÍCIO DA PRÓXIMA TURMA: 29 de abril de 2013
Aulas teóricas às quartas ou quintas-feiras, 19h30, na Sede do CEL.
- Equipamentos e Técnicas de segurança
- Cordas e nós
- Leitura de mapas e croquis
- Noções de primeiros socorros
- Animais peçonhentos
- Montanhismo e Sociedade
- Mínimo impacto
- Alimentação
Aulas práticas nos finais de semana (sábados e domingos), 7h30, locais diversos.
- 3 aulas de variadas técnicas de escalada e rapel
- 1 aula com caminhadas e mínimo impacto, replantio ou conservação de trilhas
- 3 aulas com escaladas diversas completas
- 1 aula com caminhada e acampamento
Clique aqui e veja a programação completa.
Ao final do curso, os alunos com frequência igual ou superior a 75%, serão avaliados e receberão o certificado de conclusão.
Durante o curso os alunos poderão participar das atividades do clube, bem como utilizar suas dependências sem custo adicional. Inclusive o muro de escalada.
Veja aqui fotos e vídeos de turmas anteriores.
Para maiores informações entre em contato conosco.